赵忠祥与清淡饮食



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赵忠祥与清淡饮食

浪费了。
在我国民间，饮食养生保健谚语很多：“荤素搭配、长命百岁”、“膏梁厚味，易伤脾胃”、“按时饮食，身必无疾”、“蔬菜是个宝，餐餐不可少”、“热天一块瓜，胜如把药抓”。又如“酸枣桑椹汤，安眠帮大忙”、“冬瓜黄瓜西瓜皮，消肿无需他药医”。这些谚语生动、通俗易懂。甚至能起到一语为师、一言为法的作用，具有一定的指导实践的作用。
人以食为养，要想身体好，饮食养生最重要，我建议大家熟悉些养生谚语，它定能帮助你领悟养生之道。

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