赵忠祥与清淡饮食



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赵忠祥与清淡饮食

p;赵忠祥：社会活动多，生活很难有规律，面对无规律的生活，我没法儿调理饮食，不光我，演艺园的许多人生活都不规律，我常碰到他们，很清楚这一点，不能定时定量进餐，无法合理地安排饮食。
在外面演出，又是另一番状况：主人热情，饭菜丰盛。咱们中国人热情好客，无论走到那儿，都是这样。一桌丰盛的饭菜摆在那儿，你说吃不吃?别人大口大口地嚼，我一口不吃，合适吗?首先，主人会不高兴，以为饭菜不对客人胃口。其次，从礼仪上讲，入乡随俗、客随主便也不应当不动筷子啊!再者，演出回来，也很饿，不吃东西胃不答应，身体也撑不住。吃吧。我是个大饭量，顿顿饭都不少吃，按膳食平衡原则，我应当限制三高食品的摄入，可哪儿限制得了啊!我想吃拍黄瓜，哪儿有啊，主人不可能把拍黄瓜摆上来，只好跟着吃，也知道对我身体可能不利，但饥不择食。
假如能经常在家里吃饭当然好，可我一星期也在家吃不上一次饭。也许今后退休了，才好根据营养平衡原则，安排好自己的饮食。

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