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    油中快炒几下;
    6.将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上,即可.四。蕨菜肉丝:
    1.肉片加适量的盐、糖、味精、料酒、淀粉,腌一会;
    起油锅把油烧热,将肉片在油锅内迅速滑炒,盛起;

    2.油锅内,下入姜葱蒜炒出香味,放入蕨菜、青红椒丝,下味料、味精、鸡精、料酒、白糖、香油,蕨菜差不多已经入味,9分熟了,倒入滑炒过的肉片,迅速翻炒,勾芡起锅装盘
    五。芦笋牛柳虾仁:
    参考了中央2套生活栏目的"满汉全席"擂台赛厨师对芦笋的做法:鲜嫩芦笋切段过油,整齐排放,上面搁炸好的鱼块,最后勾芡.
    1.准备芦笋,取前面细嫩部分,截取相同长度,洗净,担心马上下油锅,难掌握

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