私家秘炖之冬季甜品



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私家秘炖之冬季甜品

配料：冰糖
　　
　　做法：
　　
　　1、银耳用热水泡胀，摘掉根根。（冷水泡，冷水煮，热水泡，热水煮。否则不会耙）
　　2、鲜百合洗净（干百合就洗净泡胀）。
　　3、木瓜去籽去皮切块块备用。
　　4、银耳，红枣熬开，转小火煨得很念。
　　5、加入木瓜，百合，莲子，枸杞一起炖耙。
　　6、起锅之前加入牛奶，大火熬开。
　　7、可加可不加冰糖。
　　
　　备注：清润解燥，健脾胃。枸杞明目但易上火，酌量。木瓜虽为热带水果，但医生说我不能吃热带水果的都可以吃，呵呵，所以不用怕加重内热。
　　
　　注意：胃部不适者，就不要加牛奶了。
　　
　　二、蜜瓜瘦肉汤
　　
　　原料：哈密瓜

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