20.美丽是健康的敌人-----核桃炒芹菜、烤辣椒、皮萨



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20.美丽是健康的敌人-----核桃炒芹菜、烤辣椒、皮萨

的食物, 还起到保护牙龈的作用.
3. 千万不要再用牙签了, 有时一不小心，牙龈被牙签戮破了，牙签上和口腔里的细菌乘机而入，造成牙龈发炎、肿胀。另外牙签剔牙, 可以使接触紧密的牙齿逐渐分离。牙缝增宽后不仅可以嵌塞食物而且容易发生蛀牙、牙周病。
4. 每半年清洁一次牙齿. 定期洗牙，不仅清洁了牙齿，而且医生在洗牙的同时又为洗牙者检查了一次牙齿，也便于及时发现问题及时治疗。
5. 不要长期吃瓜子, 因为小时候吃瓜子, 豆芽的门牙上磨损出现V字形缺损。虽然影响不大, 但是影响美观.

6.不要用牙开瓶子，豆芽年轻时为了显示豪爽，经常干这种傻事，如今一碰冷热这几颗牙就酸痛无比。

这家牙医诊所服务态度好，设备先进、收费便宜，特别是对没有医疗保险的用户、护士都会讲中文。在美国底特律的华人朋友可以和他们联系：

联系方式：Tel:248-5283518地址： 4770 rochester Rd, Troy, MI, 48085

在饮食上, 也可以健齿固齿.
1. 常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以
茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。
2. 常轻轻扣齿, 每天

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