核桃炒芹菜
饮食男女系列20

美丽是健康的敌人-----核桃炒芹菜、烤辣椒、皮萨

豆芽30年来第一次洗牙是在德国，豆芽的牙齿外面看起来很清洁，可是德国医生将一个小探头往牙的里面一照，乖乖，荧屏上显示牙齿内部黑黑的。医生讲，这些黑的东西叫做为牙菌斑，这层牙菌斑就是造成蛀牙及牙周病的主要原因。豆芽讲，虽然我没有洗过牙，但是我没有蛀牙和牙周病。医生讲，如果这些黑东西不清除，将来你会有蛀牙和牙周病，会影响到健康. 豆芽辩解到，我爷爷奶奶一辈子没有洗过牙，他们也活到80多岁。医生讲，他们老了有牙齿吗？豆芽笑着讲，人老了吗，牙就掉了，自然规律吗！医生讲，世界卫生组织关于健康老人的定义中有一条就是“健康老人应该有20颗以上自己的牙齿。” 如果在年轻的时候注意保护牙齿，人的牙齿就可以和寿命一样长。

在西方国家，人们定期去清洁牙齿, 因此很少看到一口黄牙或者黑牙，但是在中国，有一口好牙的并不多。好牙不是表面的

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