..健康低卡..全麦土司..



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..健康低卡..全麦土司..

粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成粉即称为全麦面粉。

如果你买不到全麦面粉.就拿燕麦片或者燕麦,用粉碎机磨成粉也一样~~(我就是这么做的~)
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我现在每天早上起来，就是吃牛奶+燕麦片,看上去不多,但是能撑一上午呢~~~
以后呀,我准备多做些全麦的东西..什么全麦面包拉,全麦馒头拉(听说很好吃的样子~)等等~~
反正..什么健康,什么低热,我都得研究研究..哈哈~

将减肥进行到底.!!!

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