‧星期四 　 　 早餐：半個葡萄柚、一片烤麵包、黑咖啡或茶一杯 午餐：兩個蛋，料理方法不限（但不可用油）；帶豆或切片的蕃茄（慢火燉的也 可以）；一片烤麵包，黑咖啡或茶一杯 晚餐：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉；充 分的蔬菜、綠辣椒、黑咖啡或茶一杯 　 　

‧星期五　 　 早餐：半個葡萄柚、一片烤麵包、黑咖啡或茶一杯 午餐：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤麵包；黑咖啡或茶一杯 晚餐：魚或肉類； 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤麵包； 黑咖啡或茶一杯 　 　

星期六 　 　 早餐：半個葡萄柚、一片烤麵包、黑咖啡或茶一杯 午餐：水果沙拉、黑

页码：[1] [2] [3] 第2页、共3页