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    一碗糙米饭  
    le='MARGIN: 0cm 0cm 0pt'>荞麦：荞麦营养丰富全面，富含赖氨酸、维生素Ｂ、硒、锌等成分，并含有独特的芦丁物质，有降低血糖血脂作用，能促进肠蠕，改善消化机能，是糖尿病和心血管病人忌食的首选食品。

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