一碗糙米饭

粗粮食品有益健康，已经越来越被人们接受。 我每天煮饭的时候，就加上一把糙米，一把荞麦，一把薏米。（糙米和薏米最好事先泡一到两个小时）一点不费事，又有营养。 而且煮出来的米饭，有嚼劲儿，很好吃。

糙米：田间收获的稻谷经过加工，脱去谷壳后就

页码：[1] [2] [3] 第1页、共3页