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    o2; tab-stops: list 39.75pt'>1. 莲子百合糖水,很多人都会做,我用新鲜的100g莲子、2个鲜百合,味道比干品做的还好,还加了2匙马蹄粉,当然是先用冷水调好,与百合一起放进煮好的莲子汤里煮开,再加白糖或冰糖或片糖是必要的。有什么功效,麻烦各位看官自己上网找吧,清润消暑除烦就是了。脾胃不好者不妨适当多吃,是记得多吃莲子哦。

    2. 绿豆糖水,不用说了,做法简单得很,消暑解毒的。

    3. 海带糖水,把切碎的海带加适量的水煮好,加糖就ok啦,海带是常被人推荐的健康食品哦,碱性的

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