功效：对抗衰老、增加皮肤弹性。

主料：南瓜1/4个

调味料：盐1茶匙，鲜奶油1茶匙

做法：

1．南瓜去皮、去籽、切块。 2．将南瓜放入锅中，加入8碗水及盐后，以小火煮20分钟。 3．盛碗后淋上鲜奶油即可。 <

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