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素食食谱-芡实核桃粥·补肾益气
用的食材也各有疗效,如:枸杞子包含多种必须氨基酸,能补肾固精、抗衰老;芡实有健脾止泻、固肾的功效,与山药、莲子类似;冬虫夏草可滋肺补肾、止血化痰。在日常的菜肴中,善加利用这些兼具疗效的食材,无须花大笔钱,就可享用一道道美味又营养的进补佳肴了。
素食小语: 种树不忘护树,放生不如护生,素食即是护生。
山是一尊佛 佛是一座山
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