某日在网上看到一篇食谱，是介绍如何煲消暑麦米粥。特意COPY如下：

原料：

　　小麦（麦米）100克、绿豆50克、眉豆50克、生薏米50克、赤小豆20克。

煲法：

　　清水适量加材料煲2小时，同时亦可加入小量糖煮成甜粥。

适合身形过于消瘦、经常腹泻、大便稀烂和胃口欠佳的人士食用。在中医学上，属于脾虚和气虚，这类人士还会有气促、易出汗和疲倦乏力等特征。

吃完之后还觉得热的话，不妨食多条香芋雪批，凉晒！

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