爸爸在超市买了海木耳，据说是一种稀有的野生藻类植物，可以提高人体免疫功能，促进脂肪代谢，降血脂血压，清火安眠，排毒祛斑，在日本被成为素食珍品，这么好的话就拿来做做吧，

配料：海木耳，菠菜，香菇，胡萝卜，鸡蛋

作料：淀粉，盐，糖，鸡精，葱

做法：水放进锅中，加入各种配料和作料，煮沸．慢火再三分钟后打一个蛋花入锅（我在蛋花中加了一块腐乳），再加入海木耳，即成．

其实用海带，木耳，紫菜代替海木耳同样是很美味的．

我妈妈称之为营养减肥汤，有段时间我减肥中午就吃这个，各种营养都有，蔬菜海产品蛋类俱全，其实再放豆腐虾仁之类的都随你便．因为营养够，不准我减肥的妈妈也没什么可说的，呵呵，，，，

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