高纤维的青菜，再配上鱼，很有营养哦。好吃不难有营养，一举三得呢。

原料：油麦菜一把，豆豉鲮鱼罐头一盒，

1。锅里放少量油，青菜加放罐头里的豆豉酱翻炒，少量盐，起锅时放味精，淀粉钩茨。装盘。

2。少量油，翻炒剩下的鱼罐头，起锅时倒在青菜上。

好了，简单吧。

剩了点酱和鱼，明天还可以炒面条吃，嘿嘿。

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