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    追求营养健康活力早餐食谱－2  
    紫菜。

    　　2. 取鸡蛋一个,打散后加入燕麦粥, 微波炉转中火约一分半钟.

    　　3.，依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

    　　

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