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    腌料: 1茶匙酱油 1茶匙黑椒汁

    汁料: 1茶匙糖 2汤匙茄汁 2汤匙粟粉 1/2杯清汤或者清水 1茶匙沙茶酱

    做法: 1) 牛排用腌料腌20分钟, 之后下油煎熟牛排(牛排一面煎1-2分钟就要翻一另一面)

    2)爆香蒜蓉之后放入汁料,最后淋在牛排上即可

    甜品: 白雪雪-甜丝丝-软绵绵

    (参照minmin1月26号食谱)

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