荷花粉、茶花粉等花粉方面知识ZT（二）[转载]



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荷花粉、茶花粉等花粉方面知识ZT（二）[转载]

入30毫升水，搅拌至花粉全部溶开后静置30分钟，目测试管底部杂质沉淀量。

十二、怎样服用蜂花粉

　　蜂花粉成品一般可按说明书服用。食用最适宜时间是早晨空腹服用，或早、中、晚分次用温水、牛奶或蜜水调服。

　　如果直接服用蜂花粉（即花粉团）可用温开水吞服或用水稀释后当茶喝；但一般都用蜂蜜调配，蜂花粉和蜂蜜的比例为1：1～2，待花粉溶解后即可直接服用或用温开水冲服。或者在餐前15~30分钟服用，吸收能力最强，效果最好。

　　同时，在服用疗程期内不可间断，贵在坚持，“三天打鱼两天晒网”的服法是很难收到应有效果的。若将蜂花粉、蜂蜜、蜂王浆三者混合服用，其效果更好。

十三、蜂花粉食用方法及注意事项

蜂花粉食用多少剂量为宜？各家说法不一，剂量相差较大。正常情况下，*以保健为目的，一般的剂量是 10－15 克蜂花粉／日，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用于治疗疾病（如前列腺炎等），可增加到 20－30 克蜂花粉／日。 3－5 岁儿童在 5－8 克蜂花粉／日， 6－10 岁儿童在 8－12 克蜂花粉／日为宜。蜂花粉是天然营养品，适量多用一些对人体并无妨碍。食用蜂花粉最适宜时间是早、晚空腹服用

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