滋补润肺糖水－－



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滋补润肺糖水－－－双子抱雪

　　这几天，广东的气温又上升到１８度，白天太阳普照时，气温更高．天天在外奔波，鸡猪吃多了，也没汤水进补，所以就煲个糖水滋润滋润，解决鼻酸喉燥肤干的症状吧～～

　　材料：栗子（用滚水烫后去皮），新鲜莲子，雪耳（浸泡２天撕碎片），红枣，枸杞，龙眼肉少许（可以不放），杏仁少许（可以不放），黄片糖１．５片

　　做法：１．煲内装水适量，放入雪耳，用中火煲滚１５～３０分钟

　　　　　２．可以再添加适量冷水（不放也可以），放入栗子，红枣，枸杞，龙眼，杏仁，煲滚后慢火煲１小时；

　　　　　３．最后加入新鲜莲子和黄糖煲半小时即可

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