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    上汤竹荪芦笋 .肉酿四季豆  

    水开后放点盐和油放入竹荪,芦笋飞水后,竹荪包住芦笋,用肉骨高汤喂熟.摆盘,剩下的高汤勾薄芡浇上,即可.

    虽然简单却是发自心灵深处的鲜美，足够清淡和低热，健康美味。




    上汤竹荪芦笋


    肉酿四季豆

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